Pare de se abandonar para corresponder aos outros.

Autonomia emocional para escolher, se posicionar e sustentar decisões mesmo quando aparecem culpa, medo ou desaprovação.

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O primeiro passo sempre é o mais difícil, mas você estará em um ambiente seguro.

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Para quem é

Para mulheres responsáveis, que normalmente dão conta de tudo, mas percebem que estão deixando decisões importantes, limites e projetos pessoais sempre para depois.

A tese da Escola

Saber o que precisa fazer não significa conseguir fazer.

Muitas mulheres têm clareza, mas recuam quando a escolha gera desconforto, culpa ou reação dos outros.

É por isso que o trabalho aqui não é apenas “entender mais”. É desenvolver recursos emocionais para transformar clareza em escolha sustentada.

Como eu trabalho

Consciência → Direção → Escolha → Autoria

O objetivo é fortalecer sua capacidade de se ouvir, decidir e permanecer do seu lado.

Sessão Primeiro Movimento

Traga uma decisão que você vem adiando. Em uma sessão individual, vamos identificar o que faz você recuar e definir um primeiro movimento concreto para as próximas 72 horas, além de uma estratégia para lidar com o que costuma fazer você voltar atrás.

AGENDAR MEU PRIMEIRO MOVIMENTO

sua mentora

Victoria Marques

  • AUTONOMIA EMOCIONAL
  • MÉTODO CAE

Sou Victoria Marques, mentora e terapeuta, criadora da Escola de Autonomia Emocional. Meu trabalho nasceu da combinação entre estudo, prática com mulheres e da minha própria experiência de saber o que queria, mas demorar a sustentar escolhas que mudariam minha vida.

A sua vida não precisa esperar você se sentir 100% pronta.

Ela pode começar com uma escolha que você consegue sustentar hoje.

O que estão falando sobre o meu trabalho?

Eu não posso seguir me queimando para aquecer outras pessoas. Sempre que busco um atendimento seu, você me ajuda a enxergar o caminho.
Nádia Mabel
Foi muito produtivo. Aprendi bastante. Hoje consigo olhar mais para minha família e fazer o que está dentro do meu possível.
Deise Gonçalves
Sempre fui boazinha para os outros. Servi demais o prato dos outros e deixei o meu escasso. Esperei demais um reconhecimento que nunca vai chegar. Comecei a entender que a pessoa que mais tem que se dedicar a mim sou eu.
Ana Paula
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Estar aqui agora não é coincidência

Quantas vezes você sentiu que estava perto de mudar, mas algo te parou?

Se chegou você até aqui, isso não foi por acaso, acredito que esse pode ser o sinal que você tanto pediu que aparecesse para você.

Não procrastine mais.